San Francisco Best Running Routes, Mapped
Se rute på mapmyrun.com
Presidio Planks | © Kelsey Theriault / MapMyRun
Presidio Planks Loop (9 miles)
Presidio Loop er kjører for deg hvis du liker å kjøre på ulike typer terreng blant vakre omgivelser. Du vil kjøre på stier, sand, planker og asfaltert vei i denne syv-mile-løkken. Kjøringen begynner på Warming Hut på Crissy Field, rett i nærheten av Golden Gate Bridge. Sløyfen tar deg rundt Presidio, en tidligere militærbase-vendt park, gjennom cypress trærne i Coastal Trail til Baker Beach. Du vil glede å løpe over plankene i nærheten av Lobos Creek og Down Lover's Lane. Denne ruten er så naturskjønn som det er utfordrende. Det er fire store åser på denne ruten, som er utfordrende men mulig for de fleste løpere. Denne ruten er en favoritt for mange San Franciscans på grunn av naturen, terrenget og håndterbar utfordring av ruten. Uken etter uke blir denne ruten aldri gammel.
Presidio | © Maza / Flickr
Se rutekart på mapmyrun.com
Panhandle gjennom Park til Ocean Beach | © Kelsey Theriault / MapMyRun
Panhandle gjennom Golden Gate Park til Ocean Beach (8.5 miles)
Hvis du kjører på en søndag morgen, er dette løp for deg. Denne ruten tar deg gjennom Panhandle til Golden Gate Park. John F. Kennedy Blvd i parken er stengt for biler på søndag, noe som gjør det til et flott sted å løpe, og du vil kjøre med hundrevis av andre San Franciscans hvis du tar denne ruten. Kjøringen begynner på Panhandle gjennom de asfalterte stiene og tar deg inn i Golden Gate Park, forbi konservatoriet av blomster i de bølgende åsene, omgitt av trær, innsjøer og til og med bøffel! Kjør helt ut til Ocean Beach, og deretter gå tilbake langs en annen vei i parken for å se nytt landskap, som de Young Museum og Stow Lake. Dette kurset har noen bølgende åser gjennom Golden Gate Park, men åsene er håndterbare og korte. Løpere fra nybegynnere til ultra-marathoner nyte denne ruten hver søndag.
Se rute på mapmyrun.com
Dolores to Noe | © Kelsey Theriault / MapMyRun
Dolores til Noe Loop (4.5 miles)
Denne korte løkken tar deg gjennom Mission District og Noe Valley nabolag. Selv om det er kort, er det noen betydelige åser på dette kurset. Hvis åsene er det du leter etter, er dette ruten for deg. Ruten tar deg på Palm Tree-foret Dolores Street forbi Mission San Francisco og Dolores Park inn i flere boligområder i byen. Åsene er flotte for en ekstra utfordring til å løpe eller gjøre noen hill-repeter for å bygge opp utholdenhet og styrke. Du vil sikkert være fristet til å behandle deg selv med et bilde av San Francisco-skylinen fra toppen av en av åsene på Dolores eller Noe Streets.
Dolores Park | © Alejandro Lavin Jr./Flickr
Se rute på mapmyrun.com
Embarcadero til Aquatic Park | © Kelsey Theriault / MapMyRun
Embarcadero til Aquatic Park (9 miles)
Når folk tenker på å kjøre i San Francisco, tenker de på en ting: åser! Og det gjør noen mennesker bekymret for å kjøre i byen. Denne ruten, fra AT & T Park til Aquatic Park, er hvor du skal løpe hvis du hater åser. Denne ruten tar deg langs Embarcadero og havnen og er den flatteste ruten du finner i hele byen. Men flat betyr ikke kjedelig. Denne ruten tar deg fra AT & T Park, hvor Giants spiller, langs bryggene og Fisherman's Wharf to Aquatic Park. Fortsett videre til Fort Mason og Marina for å nyte mer utsikt over vannet. Embarcadero er et favorittløp for mange San Franciscans på grunn av det varierte landskapet, i tillegg til at solen ofte skinner, selv om resten av byen er dekket av tåke!
The Embarcadero | © Mario Sanchez Prada / Flickr
Se rute på mapmyrun.com
Golden Gate Bridge til Marin Headlands | © Kelsey Theriault / MapMyRun
Golden Gate Bridge i Marin Headlands (11 miles)
Denne 11-mile ruten er ingen nybegynnerløype. Start på Crissy Field og hodet over Golden Gate Bridge til Marin Headlands. Det er noen alvorlige åser i Marin Headlands stier, men utsikten og naturen rundt deg vil gjøre det verdt det. Når du krysser broen og hodet inn i hodene, er det mange stier du kan ta. Noen leder opp til de høyeste åsene med utsikt over byen, mens andre tar deg til Point Bonita fyr, og en annen tar deg ned til den svarte sandstranden ved kysten. Hvis du vil ha en utfordrende løp i San Francisco, gå inn på Marin Headlands for åser og stier som sikkert vil forlate bena dine!
Endre denne ruten hvis du er nybegynner ved å forlate Marin Headlands og bare løpe over Golden Gate Bridge. Fra Crissy Fields, over broen og baksiden er omtrent fem miles. Det er en bratt bakke for å komme opp til broen, men selve broen er relativt flat. Gå helt til den naturskjønne oversikten hvilestopp for vann og et raskt bilde! Pass på at du drar ut tidlig, da broen blir overfylt med turister senere på dagen.
Golden Gate Bridge | © Peter Dowley / Flickr
