Hva Spiser Sumo Wrestlers?

Det gamle idiomet er: «Jo større de er, jo vanskeligere faller de.» Det er, hvis du faktisk kan slå dem over. Toppling motstanderen din er målet i sumo og jo større motstand er, desto vanskeligere er det å slippe ham eller henne til matten.

Siden størrelse og styrke er så integrerte deler av sporten, er det ikke overraskende sumo wrestlers, kjent som rikishi , gjør det til et mål å bulk opp for konkurranser. Sumo wrestlers stole på et sunt, balansert kosthold for å lykkes i treningstallene og i konkurranser.

"I andre idretter stole folk på mange proteinpulver, men jeg tar aldri kosttilskudd," fire ganger sumo verdensmester Byambajav Ulambayar fortalte GQ . "Så jeg bygger opp kroppen min med et sunt kosthold og grunnleggende sumo-praksis."

Chankonabe

Chankonabe (også stavet chanko nabe og chanko-nabe ) er den viktigste maten som forbrukes av sumo wrestlers. Denne strenge strew gir rikishi med et myriade av proteiner, vitaminer og næringsstoffer som er nødvendige for trening og vektøkning. Det er ikke satt oppskrift på chankonabe, utenfor hovedbestanddelene av proteiner (kylling, biff, fisk eller tofu) , grønnsaker (kål, poteter, sopp, bok choy og reddiker) og kjøttkraft. Grytens ingredienser er avhengig av sumostallet, kokken og personlig preferanse.

Spisevaner

I motsetning til popular tro er det ikke sumo brytere som spiser hele dagen, hver dag. Rikishi har vanligvis to måltider per dag - et hovedmåltid ved middagstid og kveldsmåltid.

Frokost kan være dagens viktigste måltid til noen, men rikishi er opptatt med sysler rundt stallen og timer med treningsøkter før deres første måltid. Plus, tenk at du smelter kroppen din inn i en annen kropp på flere måter, på en full mage - det er dårlige nyheter skrevet over det!

Etter det store mid-dagsmåltidet, som foregår formelt (som rikishi serveres via rangering) , sumo wrestlers tar en lang, velfortjent lur. Ikke bare trenger kroppene deres å hvile fra alle de grusomme fysiske bevegelsene de tok i løpet av morgenen, men forbruker store mengder mat gjør bryterne trette. Å ta en lur etter å ha spist er også gunstig fordi kroppen er mer sannsynlig å lagre fett i denne tilstanden.

Rikishi våkner opp og spiser igjen, men ikke så mye som de gjorde til lunsj.

En sumo bryterens diett er tradisjonelt rundt 4.000 kalorier per dag.