The Best Wellness Retreats I India

Forfatter: Douglas Walters | Sist Oppdatert: Januar 2024

På grunn av sin rike tradisjon av gamle praksis som Ayurveda og yoga, India er en av de mest ettertraktede destinasjonene for velvære og helbredelse. Fra de solfylte strendene i Goa til de frodige åsene i Uttarakhand, er disse noen av de beste helligdomene å ta en pause for når du trenger å gjenopprette din fysiske helse og gjenopplive din sjel.

Ananda i Himalaya, Uttarakhand

Det tidligere palasset til Maharaja i Tehri-Gahrwal, gir plass til en 100 hektar stor luksuriøs ayurvedisk retrett. Innrammet av rolige skoger og med utsikt over den hellige byen Rishikesh, har Ananda vært et tilfluktssted for velvære fra både India og utlandet. Du kan velge et bredt spekter av velværemål fra detox til anti-aldring og vitalitet. Deres prisbelønte 24 000 sq ft spa er definitivt høydepunktet på Ananda. En personlig organisk helsekost er til din disposisjon, og du kan også delta i de daglige samtalene om den gamle indiske filosofien til Vedanta. Et flott sted å forynge fysisk, følelsesmessig og åndelig.

Ananda i Himalaya, The Palace Estate, Narendra Nagar Tehri - Garhwal, Uttarakhand, India , +91 124 451 6650

Ananda i Himalaya | © Ananda i Himalaya

Isha Yoga Center, Tamil Nadu

Isha Yoga Center nær Coimbatore i Tamil Nadu er et helligdom som opplyser deg med en veldig enkel leksjon. Det lærer deg om viktigheten av å leve en sunnere livsstil, og at makten til å gjøre det ligger i deg. Din daglige ritual starter med en dukkert i teerthakundene , eller de hellige vannkroppene, etterfulgt av yoga og meditasjon. Sunn vegetarisk mat serveres to ganger om dagen. Ayurvedisk massasje, terapi og en rekke Siddha og ayurvediske behandlinger er tilgjengelige for generell velvære, samt behandling av ulike plager. Isha Yoga Center ledes av Sadhguru som er grunnleggeren av Isha Foundation. Isha Yoga Center, Velliangiri Foothills, Ishana Vihar Post, Coimbatore, Tamil Nadu, India

, +91 422 251 5345 Isha Yoga Center | © Ajay Tallam / Flickr

Vana Retreat, Uttarakhand

Etablert i 2014 er Vana Retreat et av de nylig utviklede velværesentrene i India. Vana designer tilpassede velværeprogrammer for hver gjest basert på detaljene de deler av dem før deres ankomst til retrett. Deres velvære tilbud inkluderer ayurveda, yoga, naturlige terapier, watsu og aqua terapier og sowa rigpa, en tibetansk metode for helbredelse som har sine røtter i buddhismen. Denne 21 hektar store eiendommen i fjellet er stedet å være hvis du vil unnslippe byens livlige liv.

Vana Malsi Estate, Mussoorie Road, Malsi, Johri, Malsi, Dehradun, Uttarakhand, India

, +91 135 391 1111 Vana Retreat | © Vana Retreat

Soul & Surf, Kerala

En velværeflukt med et unikt konsept, Soul & Surf handler ikke om strenge rutiner og konservative praksis. Som navnet antyder, oppfordres du til å finne din sjel mens du kjører på bølgene. Du kan velge å starte dagen med yoga på takplattformen mens du nyter den fantastiske utsikten over det glitrende Arabiskehavet eller velge surfe leksjoner i stedet. Dette blir etterfulgt av en travle felles frokost i hagen, noe som er en fin tid å koble med andre gjester og møte likesinnede personer fra alle verdensdeler. Vanlige musikalske konserter, bål og uavhengige surffilmer natt er alle en del av ditt opphold Surf & Soul.

Soul & Surf India, South Cliff, Janardhanapuram, Varkala, Kerala, India

, +91 99617 11099 Varkala Beach i Kerala | © Thejas Panarkandy / Flickr

SwaSwara, Karnataka

SwaSwara er en kombinasjon av to sanskritord,

swa som betyr selv og swara som betyr lyd. Retretten tar sikte på å forynge selvet ved å finne din indre stemme. Ligger på Om stranden i Gokarna, er å være i harmoni med naturen en av de viktigste leksjonene gitt her på retrett. SwaSwara overholder også bærekraftig praksis som vermicomposting og vanngenvinning. Feriestedet har et spesielt Artist in Residence-program hvor kunstnere kan dele sine ferdigheter med gjestene, noe som gjør helbredelse og kreativitet en del av din daglige rutine her. SwaSwara, Om Strand, Donibhail, Gokarna, Karnataka, India

+91 95133 20360 Om Strand Gokarna | Somatheeram Ayurveda Resort, Kerala

Berømt som verdens første Ayurveda-feriested, har Somatheeram fått tittelen "Ayurveda People", fordi deres kunnskap om det gamle indiske medisinske systemet er ganske uten sidestykke. De har overlatt ayurvediske behandlinger i over 30 år nå, og deres popularitet synes bare å vokse med tiden. De tilbyr et utvalg av terapier og behandlinger sammen med yoga og meditasjonsklasser og et ayurvedisk vegetarisk kosthold for et helhetlig helbredelsesprogram. Somatheeram tilbyr også dagsturpakker hvis du vil utforske de lokale severdighetene.

Somatheeram Ayurveda Village, Kovalam, Thiruvananthapuram, Kerala, India

, +91 471 226 8101

Yoga-økt på Somatheeram Ayurveda Resort | Yab Yum Resort, Goa Yab Yum Resort er et familievennlig velværesenter komplett med et plaskebasseng og barnevakt. Det ligger i en tohektet palmerlund i Ashwem-stranden. Yoga klassene her er egnet for nybegynnere og eksperter likt. Private klasser er også tilgjengelig. Foryngende massasje som Ayur-Balance Massasje og Ayur-Yogic Massasje er flott for å slappe av og fjerne følelsesmessige blokkeringer. Det finnes to typer innkvartering tilgjengelig i dette oppstyret fristed. Det er hytter som er bygget i den tradisjonelle Goan-stilen, og så er det de fantastiske, sentrale kuppelene som er bygd ut av lavastik, palmeblader, gress og mango og lokal leire og sand. Yab Yum Resort, Ashwem Beach, Mandrem, Goa, India

+91 86696 92229

Yab Yum Resort | © Yab Yum Resort

Karuna Farm, Tamil Nadu

Karuna Farm er alt annet enn luksuriøst. Et sted som taler for en alternativ livsstil, handler om austerity, self sufficiency og komme tilbake til naturen her. Husene på gården er bygget med resirkulert avfall som dekk, flasker, bokser og gjørme og all kraft er hentet fra solenergi og vannkraft. De er også involvert i økologisk landbruk som inkluderer en grønnsakshage og frukt- og kaffeplantasje. Kamdenu, Tara og Gopi er de tre bosatte kyrene på Karuna som ga 45 liter fersk melk hver dag. Alle disse fantastiske aktivitetene finner sted midt i det rolige landskapet i Kodaikanal. Karanda Farm, Prakasapuram Village, Kodaikanal, Tamil Nadu, India, +91 75488 85455

Indus Valley Ayurvedic Center, Karnataka

Indus Valley Ayurvedic Center følger prinsippene i Vastu, den gamle hinduistiske vitenskapen om konstruksjon og arkitektur. Senteret ble startet av en lege som, etter å ha ikke funnet en kur for sin sykdom i moderne medisin, vendte seg til Ayurveda og yoga i stedet. Retretten er også vert for

yajnyas , en vedisk ritual utført av brahminske prester foran en hellig ild. En av de beste funksjonene i Indus Valley Ayurvedic Center er at det gir overnatting for alle budsjetter, slik at alle kan oppleve fordelene som tilbaketrekningen har å tilby.

Indus Valley Ayurvedic Center, Lalithadripura, Postboks nr. 3, Ittigegud , Mysore, Karnataka, India

, +91 803 301 3047

Spa Alila, Goa Resort Alila Diwa ligger i nærheten av den vakre Majorda-stranden. Deres avgiftspakke er ideell for alle som opplever stress, tretthet, fordøyelsesforstyrrelser, leddgikt, allergier eller intoleranser, frykt eller fobi, følelsesmessig uro, så vel som hud, vekt, menstruasjon, fruktbarhet eller åndedrettsproblemer. De anbefaler deres program til alle som ser etter indre fred og lykke. Detox-programmer er tilgjengelige som tre, fem, syv, 10 og 14 nattpakker. Alila Diwa, 48/10, Adao Waddo, Salcette, Majorda, Goa, India