15 Urtete Og Deres Helsemessige Fordeler
© Alex Picerne / Kulturtur
Matcha grønn te
Denne finkornede, lime-grønne pulver kan se tvilsomt ut, men det pakker en allmektig slag. Visp med varmt vann eller melk for å produsere en brygge som er et metabolismeforsterkende, antioxiderende, kolesterol- og blodsukker-senkende wonder cup.
Gurkemeie te
Det er dristige påstander om ydmyk gurkemeie, fra status som et anticarcinogen til evnen til å påstå utelukkende Alzheimers sykdom. For å brygge deg en kopp av dette gyldne miraklet, koker fire kopper vann, tilsett 1 teskje gurkemeie og kok opp. Stam gjennom en fin sikte og legg til et smør med honning å smake.
Kamille te
En perfekt tonic for friske kaniner, det viser seg at en fin kopp kamille te kan gjøre imponerende ting for mennesker også. Mens det allerede er kjent for sin evne til å roe nervene, hevder forskere nå at kamille kan holde seg under kontroll og potensielt forbedre skjønnheten.
Peppermintte
Hvis du ikke har søkt balsammente etter en natt på flisene, så kan dette vel være en spillveksler. Forfriskende, naturlig, rensing - den beste måten å nyte myntete er å nedsenke de friske bladene i bare sjenert kokende vann. Gi det tre minutter og sip deg til bedre fordøyelse.
Rooibos te
Mens den riktige uttalelsen for denne teen kan dele mengden, synes en ting alle
eksperter er enige om, er dens antiinflammatoriske egenskaper. Brew dette i syv minutter, søtning med honning eller agave.
Fennelte
Våkn opp sansene dine med denne store anisjebiten. Selv om du ikke er en fan av lakris, er
fennelte verdt å prøve hvis du vil brenne fett, rense blodet og øke immunsystemet.
Echinacea te
Ryktet for å forbedre symptomene på forkjølelse , influensa og bihulebetennelse, føles echinacea sunt uten å være medisinsk, noe som gir immunforsterkende fordeler til fruktige, floral notater.
Hvit te
Ukjent og så naturlig som den kommer, inneholder hvit te katekiner, tenkt å bekjempe hjerte-og karsykdommer og Potensielt kreft.
Raspberry leaf tea
Delikat blomstert med dype bringebær notater, er denne ydmyke lille teen fullpakket med jern og kan lette krepsår, forkjølelsessår og anemi. Forsiktig med denne bryggen hvis du er gravid - det er kjent for å fremme livmorhelsen og brukes ofte til å oppmuntre den dårlige en sammen i de siste stadiene av graviditeten.
Oolong te
Med den glatte rullende 'o' oolong te beroliger i sin meget artikulasjon. Denne dypt mørke, røykige teen inneholder polyfenoliske forbindelser, som er ansvarlige for å fjerne frie radikaler fra kroppen. Det er også tenkt å lindre symptomer på dermatitt og fremme god beinhelse, så last opp tekulen og la den stå i to til seks minutter for å brygge, i henhold til smaken.
Gingerte
Rist et sjenerøst gingerrot inn i et krus, bratte i varmt vann i to minutter og belastning for en strålende, krydret godbit. Denne peppery cupful vil bidra sterkt til din daglige dose av C-vitamin og starte din sirkulasjon.
Orange peel tea
En annen friradikal-banishing brygge, appelsinskallete er fylt med flavonoider som arbeider for å bekjempe aldringsprosess. Med avgjørende oransjeolje, vil appelsinskallet te, hvis det tas konsekvent, redusere akne og betennelse. Skrell en oransje og grovhakk skallen i små biter. Smør peeling i vann med kanel i 10 minutter før du strekker og suger.
Sencha grønn te
Sencha grønn te er en superstjerne med en behagelig grønt aroma. Ved å øke stoffskiftet, utjevne deg på energi og lysere huden, bør senka være en stift i enhver helse-bevisst husholdning.
Svart te
Denne bittere bryggen gir deg mye å smile om. Ifølge enkelte forskere er de som regelmessig forbruker svart te, 50% mindre tilbøyelige til å vise tidlig tegn på demens. Det kan godt styrke lungene også, så få brewing!
Kaffeblad te
For den siste oppføringen, hva med din favorittkopp o Joe som du aldri har smakt det før? Forskning viser at stepping kaffe går i vann gir utilsiktede nivåer av mangiferin, tenkt å redusere risikoen for kolesterol og diabetes.
