6 Helsemessige Fordeler Ved Yerba Mate Du Ikke Visste Om
Den umiddelbare og mest merkbare effekten av kompis er økt energi, sammen med mental klarhet, årvåkenhet og fokus. Noen av de mindre kjente fordelene, i hvert fall blant de som bor i ikke-ekte drikkedeler i verden, inkluderer:
Energi
Yerba mate er kjent for å gi en energilifte som ofte beskrives som mild og rolig. Sammenlignet med andre drikker, for eksempel te, kaffe og guarana, gir mate et balansert energibruk.
Mange South American "futbol" -spillere drikker yerba mate for energien den gir | © Brian Sanders / Flickr
Mental Function Boosting
Alle vil være smartere, mer produktive og fokuserte. Yerba kompis kan hjelpe. Med en moderat mengde koffein er denne drikkens hjerneforbedrende fordeler godt kjent. Koffein bidrar til å motivere ved å stimulere produksjonen av dopamin, kroppens naturlige "følsomme" neurotransmitter, som gir "rush" når det gjør noe morsomt.
I tillegg til koffein bærer kompis to relaterte ingredienser: teobromin og teofyllin. Alle tre jobber sammen for å gi den unike stimulerende effekten av kompis.
Nutritional Powerhouse
Mate er fullpakket med vitaminer, mineraler og antioksidanter, og drikken inneholder omtrent alle mikronæringsstoffer som trengs for å opprettholde livet. Blant dem er vitamin A, C, B1, B2, B3 og B5 og E, samt kalsium, jern, magnesium, mangan, fosfor, kalium, selen, natrium, svovel og sink. Med 11 polyfenoler har kompis mer antioksidantkraft enn noen annen tebasert drink.
Medisinsk bruk
Yerba mate har en lang og fremtredende brukshistorie i naturopatiske medisiner. Dr Leslie Taylor, en herbalist, har tilbrakt år å utforske de helbredende egenskapene til innfødte planter i Amazonas regnskog. Hennes bok, Den helbredende kraften av regnskog urter , viser en rekke bruksområder for yerba mate, inkludert:
- En stimulant
- Total fordøyelseshjelp
- En komponent i et vekttapsprogram
- Tonic for smerte og tretthet, samt depresjon
- Behandling for allergi
Dr. Taylor's bok inneholder også 100 vitenskapelige studier som støtter den medisinske bruken av tradisjonell yerba mate.
Yerba mate har vist seg å ha medisinske kvaliteter | © Ministerio de Turismo, Presidencia de la Nacion
Øker immunsystemet
Yerba mate inneholder saponiner - mange av dem. Disse er emulgeringsmidler som øker immunforsvaret og som har antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper. I tillegg til sin påviste brukbarhet ved behandling av blæreinfeksjoner, hjelper kompis også med å modulere den hyperaktive immunresponsen som følger med sesongens allergi.
Vekttap
Det er tegn på at yerba mate hjelper vekttap ved å redusere appetitten, øke energinivået og forbedre insulin følsomhet. Mate inneholder også forbindelser som fungerer som et appetittundertrykkende og vekttapverktøy.
Yerba mate brukes som en del av noen vekttapsplaner, sammen med trening og slanking. © Sven / Flickr
Obligatorisk medisinsk forsiktighetsmerking
Mens yerba mate er en forfriskende drikk, drøft eventuelt tilsiktet medisinsk bruk hos legen din før du tar med drikke som en del av en medisinering.
