10 Ting Du Bør Vite Før Du Vandrer Rainbow Mountain
Acclimatize
Hvis du planlegger å vandre i Andesfjellene, sjansene er at du vil være på høy høyde, så akklimatisering er ekstremt viktig før du utøver deg selv på enda høyere høyder. For de som kommer fra havnivå, vil du mest definitivt ønske å tilbringe et par dager å bli vant til det, og hvis mulig, gå opp gradvis. Cusco står på 3,399m, slik at selv for de som kommer fra Lima (1550m), kan det være ganske en justering.
Sove
Hvis og når du blir bedt om å ha en tidlig kveld før, gjør det! I tillegg vil å ha et par pints virkelig ikke forlate deg i god stand neste dag, det bakteppet vil sannsynligvis bli forstørret da høyden øker, spesielt ettersom du må forlate Cusco mellom kl. 2.30 og 3.30!
Ikke bli lurt!
På internett er prisene for turen (alle turene fra Cusco for den saks skyld) til en oppblåst pris, på rundt $ 150-200 USD, når de er i Cusco, er de vanligvis 70 Soles ($ 21USD), selv om du kanskje må bytte og spørre forskjellige selskaper. Ikke bli lokket til en høyere pris, tenk det er med et bedre selskap, de fleste blir kastet sammen. I tillegg kan bilder noen ganger være misvisende med en overføringsvogn, du får bare en overføring til bunnen av stien.
Rainbow | © jerzykwpodrozy / pixabay
Drikke mat de coca
Peruanerne sværger ved begge tygge kokoblader og har dem som te, takket være den gamle Incan-ritualen. I tillegg til dette kan du gå til apoteket og hente høydesykepiller, selv om mange av dem du kommer over i skranken, er glorifiserte smertestillende med koffein, og de er ikke mye brukt når du allerede har høydesykdom. Sørg for at du drikker rikelig med væsker ettersom kroppen din trenger det, vann først og fremst for å hydrere deg, men sukkerholdige drikkevarer og snacks er også viktige.
Tegn på høyhetssykdom
Du vil oppleve høydesykdom når du ikke kan få nok oksygen fra luften, dette vil føre til at du får symptomer som hodepine, tap av appetitt, tretthet, svimmelhet og lyshet, kortpustethet med anstrengelse og til slutt føler noen mennesker kvalme og oppkast.
Andre merkelige tegn
Ikke bekymre deg! Noen mennesker kan ikke vise noen tegn på høyhetssykdom, men kroppen deres kan gjøre noe annet som kan betraktes som rart. Når du får mindre oksygen, favoriserer kroppen din åndedrettssystemet, så det er vanlig at du kan få en bue av diaré, hovne fingre, achey lemmer eller en forverret hoste. Alderssykdom forbedres vanligvis bare når du kommer ned til lavere høyde.
Coca | © LogWiggler / pixabay
Du vet aldri når det kommer til deg
Altitude sykdom virker på mystiske måter, noen dager kommer du til å bli fri, noen dager kan det bare slå deg for seks. Dette er spesielt tilfelle hvis du har lidd av høydesykdom de siste dagene, men følte deg bedre, det kan alltid komme tilbake til å hjemsøke deg.
Avstand vs tid
Du kan se på avstanden og tiden tildelt og tror at du ville være i stand til å erobre det på halv tid, med mindre du er veldig godt vant til høyde og ekstremt passform, så er denne sannsynligheten ekstremt slank! Du kan også ta deg tid som du ikke vil overføre deg selv, og bussene venter allikevel på alle sine passasjerer uansett.
Virkelighet vs Instagram
Mange bilder er ganske åpenbart redigert, setter opp metningen til manipulere bildene til å se enda mer imponerende. Ikke la dette være uheldig, reisen der oppe er fortsatt ganske fantastisk, spesielt når solen skinner ... noe som fører til neste punkt!
Reality fe31lopz / pixabay | Virkeligheten fe31lopz / pixabay
Velg sommersesongen
Det anbefales på det sterkeste ikke å gå i vått vær, noe som er vanlig i vintersesongen månedene november til mars, da banen kan bli veldig uklar og til slutt bli en slam, som kombinert med gelébein kan ende opp med en litt tøff utflukt. I tillegg til dette, på grunn av sin høyde, er det vanskelig å forutsi synligheten, som en gang du har graftet i nesten to timer for å komme dit, er ganske viktig.
